５４３人生走馬燈

因為早餐吃素的關係,能買的早餐不多，所以固定吃的早餐就那幾間，其中很常線上訂路易沙的未來肉餐點，線上點餐的好處就是到了直接取餐不需等待，今天早上一如往常前往取餐，發現店裡較資深的員工正在訓話新手員工，沒跟到前情，只跟到訓話的內容，,訓話的內容為：如果你下次再這樣就不用來了。
僅僅聽到這句，所以不清楚來龍去脈，但大概可以了解新手員工的行為，可能造成資深員工的麻煩。
職場上最重要的是把自己的事做好，一但造成別人的問題，即要為此負責。

過完農曆年，開工的第一天，

這新的一年2023年已經過了一個月了，

而我在上班的路上想著，為什麼那些幸運的人總能獲得上天的眷顧呢！

看著社群上那些幸運之人的生活方式，

是即時行動，

是勇於挑戰，

是追求創新，

是持續堅持，

最初的辛苦也終於化為甜美的成果，

因此新的一年我期許自己，

做事不拖拉、不畏懼挑戰、不害怕創新，最重要的是堅持對的事持續做下去。

看大雨、看小雨
時而狂雨大風
時而細雨紛飛
在這
看雨的日子

端午節除了吃肉粽外，其實還有一種粽—鹼粽，它是很受小朋友的喜歡，尤其鄉下人家。

在夏日時分，吃上一顆剛從冰箱拿出來的鹼粽，再加上二砂糖，冰冰涼涼、ＱＱ軟軟的口感那真是人間美味。

最近想起一起剛進這個家族 如何被大嫂排擠的一些事情,雖然有些事應該淡忘它,但我想紀錄他。

還記得第一年大掃除時,在清掃廚房,因為大嫂爬的很高,但他的抺布已髒,好心把洗好乾淨的抺布舉手給他,讓她不用下來再洗抺布再上去可以省一個工。

結果他撇了一眼(當然是不屑的一眼XD) 完全不理會我,然後自己下來洗他的抺布 再上去。

A先生剛入公司時，只是一個專業經理，但憑籍著自己極積且外向的個性，很快的得到長官的賞識，那年剛好高層主管要離開，因緣際會下部門拆成了二半，Ａ先生接管了其中一半的人事權成為該部門主管，一步一腳印的從專業經理人爬到了處長的位置，管理的人也越來越多，其中他提攜一個後來進來公司的B先生。

B先生是A先生面試進公司的，Ａ先生看得出來Ｂ先生是有能力的，因此將部門專業經理人全部指挀給Ｂ先生管，主管Ａ先生與Ｂ先生是完全不同個性的人，Ｂ先生喜歡搞小圈子，但專注本業，主管Ａ先生好大喜功但對於部門的經營與方向很有想法，因此他們兩個常常意見相左，主管Ａ先生其實也知道Ｂ先生對他有越來越多的不滿，但他並沒有把他當做威脅，甚至有時會有睜一隻眼閉一隻眼包容他的所做所為，例如經主管A先生評估不做的案子，Ｂ先生自己偷偷去接收。或是到處放話說主管Ａ先生為人很差，好的案子都不接，對客戶說了毀抵公司名譽的事之類。

當主管Ａ先生開始警覺事態嚴重時，B先生早已聯手其他部門指責主管A先生的不是，因Ｂ先生耳聞其他部門對於主管Ａ先生有時越過權插手管他們部門的業務不爽，因此在一場高層部門會議主管Ａ先生被降級為一般專業經理人，原本的部門又被拆為二半，Ｂ先生拿走了另一半的人事管理權，Ａ先生被冷凍起來。

被降級為一般專業經理人Ａ先生因屆於退休的年紀，因此並沒有離職的打算，也是且走且看，然而Ｂ先生並不打算放過他，對外仍然四處放話說：Ａ先生仍到處散佈公司的謠言，抵毀公司的名譽，且覺得他過太爽了。

就在發年終的前夕，Ａ先生被資遣了！

Ｂ先生得到完全勝利以及眼中釘～

總結：

對別人仁慈就是對自己殘忍　

有時你自以為幫忙別人，在別人眼裡就是個刺

就算有再多功勞當老闆對你產生懷疑、看你不順眼就再也無法挽回

大約從35歲開始，每年固定會有一段期間背痛的讓我受不了，

通常都在我長期晚睡又早起的一段期間，

遇到背痛的情形我通常會使用瑜珈貓式＋蛇式伸展來改善，

瑜珈貓式＋蛇式伸展是我認為最有效改善背痛的姿式，

最近因為家裡買了一個滾筒，就拿來試用一下背部的伸展，

用完之後覺得挺舒服的，有種胸部長期壓住被展開來，吸氣呼氣變得順暢，

因長期久坐辦公室姿式不良，常常會有弓背的習慣，

經滾筒上背前後來回滾動後，將背部拉開，整個胸部感覺可以呼吸到更多空氣。

體重已來到人生的最高峰，看著衣廚裡的衣服、褲子，一件一件不能穿，不知要丟還是不丟，令人感到矛盾，

最可怕的是當您蹲下時，肚子的肉卡成一團，無法隨心所慾的活動手腳，令人感到沮喪，

每每照著鏡子中自己的肚子，肚子早就已經超過胸部，令人崩潰，

雖然我不是個特別瘦的人，但人生中還未為減肥這件事困擾，

但體重來到65，真的令我難以致信，以前的體重大約維持在55、56左右，

也就是說我整整肥了10公斤，也不知道是年紀變大，代謝變差導致，或則是吃太多，

不管如何胖了10公斤的事實讓我難以接受，

真的想瘦回原來的55公斤，看著網路上大家的減肥心得，不知道該用那一個方法，

看到168斷食法，覺得應該達成率較高，因為吃的東西沒有限制太多，但是三餐有一餐不能吃，

決定來試試,，因為早餐不吃好像比較容易達成，因此我把早餐這一頓省略，從午餐開始

第一階段目標60公斤，就讓我從現在開始，每日的坐息固定如下

一天當中可以用餐的時間為中午12點到晚上8點，這２餐的食物內容不限，（當然還是不能太誇張，例如連吃８小時或每餐都吃炸雞、薯條）

2020/5/17 早上體重65公斤

2020/5/18 早上體重64.5公斤   Ｄay1　（少了0.５ 也許是大便的關係XD)

2020/5/19 早上體重64.6公斤   Day2      (竟然比前天早上還重0.1公斤,我無語，只能期待明天了)

2020/5/20 早上體重64.7公斤   Day3      (竟然又比前天早上還重0.1公斤,我無語，只能期待明天了

2020/5/21 早上體重63.7公斤   Day4      (好像有點效果)

2020/5/22 早上體重63.9公斤   Day5      (跟前一天比有重了0.2公斤,我要想容許0.5公斤的誤差，繼續加油！)

2020/5/23 早上體重63.9公斤   Day6      (沒什麼變動！)

2020/5/24 早上體重63.7公斤   Day7       (又回來0.2公斤，應該是沒大便的關係！)

2020/5/25 早上體重64.2公斤   Day8       (大驚嚇，可能昨天太荒廢了，吃了太多餅乾！明天要好好執行不能吃太多垃圾食物！）

第一週總結只瘦了0.8，我覺得離60公斤的路還好遙遠哦!!!  繼續加油！）

2020/5/26 早上體重63.7公斤  Day9       (回到第4天的水準)

2020/5/26 早上體重63.3公斤  Day10     

2020/5/28 早上體重63.3公斤  Day11     (停在這裡)

2020/5/29 早上體重63.4公斤  Day12     (又多了0.1)

2020/5/30 早上體重63.3公斤  Day13   

2020/5/31 早上體重63.3公斤  Day14   

2020/6/01 早上體重63.9公斤  Day15     (> <)

2020/6/02 早上體重63.5公斤  Day16     (> <)

2020/6/03 早上體重63.5公斤  Day17     (> <)

2020/6/04 早上體重63.4公斤  Day18     (> <)

2020/6/05早上體重62.6公斤  Day19     (> <)

2020/6/08早上體重63.3公斤  Day22     (> <)

2020/6/09~2020/6/13 體重一直在62.9公斤 卡關中

再繼續加油~